Oftmals wird
Hypnose als mystisch angesehen oder als Magie verstanden, dabei steckt hinter der Methode eine
Wirkweise, die inzwischen wissenschaftlich nachgewiesen ist. Sich in einen Trancezustand zu begeben, kann eine Bewusstseinsveränderung mit sich bringen, von der wir in vielerlei Hinsicht profitieren können.
Wie wirkt Hypnose?
Hypnose hat schon lange nichts mehr mit Esoterik und Spiritualität zu tun, auch wenn die Technik in diesen Bereichen besonders häufig zum Einsatz kommt. Um zu verstehen, wie sich der hypnotische Zustand auf unseren Körper auswirkt, sollte man sich anschauen, was im Körper überhaupt vor sich geht.
Der menschliche Körper besteht aus verschiedenen Organen, die alle unterschiedliche und lebenswichtige Aufgaben erfüllen. Neben dieser körperlichen oder auch materiellen Ebene, gibt es den Geist und die Seele, die nur schwer zu erklären sind, da sie nicht greifbar sind. Verbunden sind alle Ebenen über Energie, die sich in einem stetigen Fluss befindet. Kommt dieser Energiefluss ins Stocken, so spricht man von einer Blockade, was zu verschiedenen Einschränkungen führen kann. Diese Ansicht stammt ursprünglich aus dem esoterischen Bereich, wird jedoch heute teilweise von der Wissenschaft anerkannt und als ganzheitliche Methode bezeichnet.
Vor allem aber ist unser Bewusstsein entscheidend. Rund um die Uhr nehmen wir Dinge wahr, die sich in unserer Umwelt befinden. Neuronale Muster sorgen dafür, dass diese verarbeitet werden. Dieser Vorgang erfolgt unbewusst und wird durch Erfahrungen und Emotionen gelenkt, die in unserem
Unterbewusstsein gespeichert wurden.
Diese Erlebnisse oder auch negativen Glaubenssätze prägen unser Leben und stellen unsere Realität dar. Diese anerzogene Wirklichkeit zu verändern, ist nicht gerade einfach, da neuronale Verbindungen ein Muster erstellt haben, welche diese Emotionen bei Bedarf abrufen. Diese Muster sind vorgegeben und gespeichert, ohne dass wir sie bewusst wahrnehmen.
Des Weiteren werden diese Muster immer weiter verstärkt, was zu körperlichen Veränderungen und Einschränkungen führen kann. Es werden vermehrt Botenstoffe ausgeschüttet, die Stress verursachen und so unseren Körper und die Seele gefangen halten.
Verstand und Unterbewusstsein im Gegensatz
Wahrscheinlich fragen Sie sich jetzt, warum wir, wenn wir uns der Tatsache bewusst sind, dass im
Unterbewusstsein Dinge ablaufen, die wir gerne verhindern würden, diese mit unserem Verstand nicht verändern. Diese Frage ist absolut berechtigt und dennoch leicht zu erklären. Unser Gehirn ist ein komplexes System, das aus verschiedenen Regionen besteht. Jede Hirnregion hat eine bestimmte Aufgabe. Das Gehirn ist demnach unsere Schaltzentrale, von hier aus wird unser Körper durch neuronale Verbindungen gesteuert.
Da es verschiedene Bereiche gibt, unterscheidet man zwischen dem sogenannten Denkhirn und dem emotionalen Bereich. Diese beiden Regionen sind nicht genau ausgeglichen und so kann es sein, dass die emotionale Seite deutlich stärker ist und das Denkhirn überwiegt. Dies bedeutet, dass unser Verstand zwar verstehen kann, woher die Einschränkungen kommen und diese gerne auflösen würde, unser Unterbewusstsein und die Emotionen diesen Gedanken jedoch nicht zulassen, bzw. unterdrücken.
Es benötigt einer Technik, um dieses Muster aufzulösen. Dadurch kann eine neue Wirklichkeit geschaffen werden. Das Unterbewusstsein lernt Neues und alte negative Glaubenssätze werden sozusagen gelöscht, wodurch Energien wieder frei fliessen können. Hier greift genau die
Wirkweise der
Hypnose an. Durch das Fokussieren auf das Körperinnere und Suggestionen stehen neue Möglichkeiten bereit, die eine Veränderung bewirken.
Hypnotische Trance als Lösungsansatz
Die hypnotische
Trance ist der Lösungsansatz, der in verschiedenen Bereichen angewendet werden kann. Als Trance bezeichnet man einen Zustand, der einem Schlaf ähnelt, jedoch auf höchster Konzentration und Fokussierung beruht. Zudem sind Menschen in Trance sehr aufnahmefähig für Suggestionen. Dabei handelt es sich um Aufforderungen, die sowohl Handlungen, als auch Gedanken bereithalten können.
Oftmals beginnt die
Hypnose mit einer Einleitung, die einer Entspannungsübung gleicht. Je nach Erfahrung muss die Einleitung kürzer oder länger sein. Manchen Personen fällt es leichter in eine Trance zu verfallen, andere können schwerer die Gedanken fallen lassen. Diese Unterschiede werden unter dem Begriff Hypnotisierbarkeit zusammengefasst.
Ist der Trancezustand geschaffen, so wird die Wirklichkeit nicht mehr wahrgenommen. Dies ist der Moment, indem der Körper und das
Unterbewusstsein bereit dafür werden, neue Vorschläge und Denkanstösse anzunehmen. Es wird eine neue Realität geschaffen, die auch nach dem Erwachen aus der Trance noch vorhanden ist, sodass wir davon profitieren können.
Auf körperlicher Ebene kann die
Wirkweise ebenfalls erklärt werden. Bei der Hypnose werden die neuronalen Verbindungen vom emotionalen zum Denkhirn umgangen. Dadurch lösen sich nach und nach bestehende Muster auf und neue können entstehen. Je nachdem, wie lange diese Muster schon bestehen, kann es sein, dass mehrere Hypnosen an verschiedenen Tagen notwendig sind.
Hypnotisieren kann man alleine zu Hause, auch wenn die Betreuung durch einen Professionellen die Wirkweise verstärken kann. Anfängern wird geraten, eine Anleitung zu nutzen. Diese kann sowohl auf Distanz als auch durch einen persönlichen Begleiter erfolgen. So lernt man mit der Zeit, einen Trancezustand zuzulassen. Nur so kann die volle Wirkweise erreicht werden.
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